4 Alasan Ubi Jalar Bisa Menurunkan Berat Badan

0
180 views
4 Alasan Ubi Jalar Bisa Menurunkan Berat Badan
4 Alasan Ubi Jalar Bisa Menurunkan Berat Badan (Foto: www.pixabay.com)

4 Alasan Ubi Jalar Bisa Menurunkan Berat Badan – Palingtahu.com, Ubi jalar sudah tidak asing lagi bagi masyarakat Indonesia. Rasanya yang enak, manis dan juga harganya yang murah membuat siapa saja suka mengkonsumsi ubi jalar.

Ubi jalar “sweet potato” ini juga tergolong dalam makanan karborhidrat. Namun, ubi jalar mengandung kalori rendah. Karena itu, ubi jalar “sweeet” potato sangat bagus di konsumsi saat diet menurunkan berat badan.

Untuk lebih jelasnya, simak penjelasan berikut ini mengapa ubi jalar bisa menurunkan berat badan:

Kalori yang rendah

Ubi jalar mengandung kalori yang rendah dibandingkan dengan
kentang. Seperti yang diketahui, kalau mengkonsumsi makanan yang rendah kalori bisa mengurangi berat badan.

Kalau kamu lagi diet menurunkan berat badan, ubi jalar ini cocok untuk kamu.

Kaya dengan serat

Selain rendah kalori, ubi jalar ini juga kaya denga serat. Kandungan serat yang banyak membantu meningkatkan proses metabolisme. Dengan begitu tidak akan ada lemak yang menumpuk di dalam tubuh.

Kandungan air yang tinggi

Air merupakan bagian penting dari dalam tubuh. Tidak hanya membantu membantu memperlancar metabolisme, tapi air juga membuat tubuh lebih sehat dan kenyang lebih lama.

Mengandung Anti Oksidan

Seperti yang diketahui, bahwa anti oksidan berfungsi melawan radikal bebas dari dalam tubuh dan membantu menurunkan berat badan.

Berikan Komentar Anda!

SHARE

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here