5 Manfaat Melon bagi Kesehatan Manusia

0
90

5 Manfaat Melon bagi Kesehatan Manusia – Buah-buahan memiliki banyak manfaat untuk kesehatan manusia. Buah mengandung banyak nutrisi dan vitamin yang sangat baik bagi tubuh.

Salah satu buah yang memiliki banyak manfaat yaitu melon. Buah dengan nama ilmiah Cucumis melo ini memang sangat kaya akan beragam manfaat bagi manusia.

Tanaman yang termasuk suku labu-labuan ini dikenal daging buahnya yang lunak, dan warnanya yang cerah. Karena teksturnya yang lunak, melon banyak diolah untuk jus, juga bahan untuk membuat es buah.

Manfaat Melon bagi Kesehatan Manusia
Manfaat Melon bagi Kesehatan Manusia (Foto : healthinformationhi.gq)

Namun tahukah kamu, melon memiliki khasiat yang luar biasa bagi kesehatan manusia. Manfaat apa saja dari melon bagi kesehatan manusia?

Anti Kanker

Tingginya kandungan caretdnoids dalam buah melon bisa mencegah dan menurunkan resiko kanker paru-paru. Dengan mengkonsumsi melon secara reguler sangat efektif mencegah dan mematikan bibit kanker yang menyerang tubuh kamu.

Kesehatan Hati

Antikoagulan yang ada dalam buah melon atau yang disebut dengan adenosine dapat menghentikan pembukan sel darah yang bisa menyebabkan stroke atau penyakit jantung.

Sementara kandungan air yang tinggi dalam melon dapat memberikan efek menenangan dan meredakan perut yang sakit.

Menurunkan Berat Badan

Manfaat Buah Melon untuk Diet – Buah melon sangat ideal dikonsumsi jika kamu sedang berusaha menurunkan berat badan. Selain rendah sodium dan kalori, serta bebas lemak dan kolesterol.

Melon juga memiliki banyak kandungan air yang bisa membuat kamu kenyang lebih lama, sementara rasa manis alami mengurangi hasrat kamu mengkonsumsi makanan manis dengan gula yang tinggi.

Menjaga Kesehatan Kulit

Manfaat Melon untuk Kecantikan – Buah ini juga bisa kamu gunakan untuk masker. Karena kandungan vitamin A,B, dan C memberikan manfaat anti penuaan.

Selain mencegah penuaan, melon juga berguna menjaga kulit wajah kamu sehat. Kandungan kolagen yang ada dalam buah melon bisa menjaga kulit tetap kencang dan bisa dengan cepat menyembuhkan luka.

Melon juga berfungsi sebagai pelembab alami untuk wajah. Cukup dengan membuat masker dari melon maka kulit anda akan mendapat nutrisi. Tidak hanya itu, masker wajah menggunakan melon juga bisa mengangkat berbagai kotoran di wajah dan menyerap minyak.

Mencegah Rambut Rontok

Ternyata melon juga berfungsi menjaga kesehatan rambut. Khususnya untuk kamu yang memiliki rambut rontok, buah melon sangat efektif dalam hal ini.

Vitamin A yang dibutuhkan oleh kesehatan dan pertumbuhan rambut ada di buah melon. Melon mengandung beta karoten yang tinggi yang dibutuhkan oleh tubuh dalam menghasilkan vitamin A.

Selain itu, untuk rambut yang rontok biasanya disebabkan oleh kekurangan vitamin B. Melon adalah salah satu buah yang mengandung vitamin B seperti asam folat dan inositol yang bisa mencegah masalah kerontokan rambut.

Buah melon bisa diolah menjadi jus ataupun dimakan langsung. Kedua metode tetap memberikan manfaat dari buah dengan warna dominan kuning ini.

Berikan Komentar Anda!

SHARE

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here