5 Manfaat Pisang yang Jarang Diketahui

0
12
5 Manfaat pisang yang jarang diketahui
5 Manfaat pisang yang jarang diketahui (Foto: www,pexels.com)

5 Manfaat Pisang yang Jarang Diketahui – Palingtahu.com, Pisang sangat mudah ditemui dan hampir semua orang menyukai dan mengkonsumsinya. Pisang bisa diolah menjadi berbagai jenis menu makanan yang enak seperti banana bread, jus pisang, pisang goreng, dan kolak pisang.

Buah yang berwarna kuning ini tidak hanya rasanya yang enak tapi juga memiliki banyak khasiat.

Penasaran apa saja manfaat pisang? Berikut simak ulasan 5 manfaat yang jarang diketahui:

Bisa membuat kamu merasa lebih bahagia

5 Manfaat Pisang yang Jarang Diketahui
Bahagia (Foto: www.pexels.com)

Tidak hanya membuatb tubuh sehat, tenyata pisang juga berkhasiat membuat lebih bahagia.

Mengapa demikian? Karena pisang mengadung vitamin B9 atau folat yang berfungsi melawan depresi. Merubah mood menjadi lebih baik, mengurangi kegelisahaan dan insomnia, marah dan mudah tersinggung.

Jadi kalau mood kamu lagi dalam keadaan yang kurang baik, kamu bisa langsung mengkonsumsi pisang.

Bisa mengurangi stress dan anxiety

5 Manfaat Pisang yang Jarang Diketahui
Mengurangi Stress (Foto: www.pexels.com)

Selain bermanfaat memperbaiki mood, mengkonsumsi pisang juga bisa membuat kamu mengurangi stress dan anxiety. Pisang memiliki norepinephrine yakni kandungan yang bisa mengatur stress, sehingga terhindar dari stress dan anxiety.

Membantu mengatasi insomnia

5 Manfaat Pisang yang Jarang Diketahui
Membantu mengatasi insomnia (Foto: www.pexels.com)

Bagi kamu yang memiliki gangguan insomnia, pisang bisa menjadi makanan sebelum kamu beranjak ke tidur.

Pisang mengandung magnesium, potassium, amino dan vitamin yang bisa melawan insomnia. Tidak hanya itu, mengkonsumsi pisang sebelum tidur juga bisa membuat lebih rileks.

Mengurangi resiko terkena tumor dan kanker

5 Manfaat Pisang yang Jarang Diketahui
Mengurangi resiko terkena kanker dan tumor (Foto: www.pexels.com)

Pisang juga mengandung anti tumor yang dikenal dengan Delphinidin. Dengan mengkonsumsi pisang maka bisa mencegah, menghambat pertumbuhan sel tumor dan kanker.

Bisa mengurangi tekanan darah

5 Manfaat Pisang yang Jarang Diketahui
Mengurangi tekanan darah tinggi (Foto: www.pexels.com)

Pisang juga berfungsi mengurangi tekanan darah tinggi dan melindungi dari serangan jantung dan stroke. Hal ini dikarenakan kandungan potasium yang tinggi pada pisang dan sodium yang rendah.

Berikan Komentar Anda!

SHARE

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here