Hindari 4 Makanan ini yang Bisa Merusak Kesehatan dan Kecantikan Kulit

0
128
Tips menjaga kesehatan kulit
Tips menjaga kesehatan kulit (Foto: Aloe.style)

Hindari 4 Makanan ini yang Bisa Merusak Kesehatan dan Kecantikan Kulit, Palingtahu.com – Kulit menjadi salah satu bagian penting yang menjadi fokus perawatan. Memiliki kulit yang sehat dan cantik tentu menjadi impian setiap orang.

Namun terkadang, tanpa disadari, beberapa kebiasaan sehari-sehari seperti menyantap makanan dengan kandungan tertentu justru bisa merusak kesehatan kulit.

Kulit sejatinya merupakan salah satu bagian tubuh yang cukup rentan terhadap makanan yang masuk ke tubuh. Artinya, makanan yang kita makan pun ikut berpengaruh pada kesehatan kulit.

Banyak orang mengonsumsi makanan tanpa mengetahui kandungan di dalam makanan itu. Padahal, banyak makanan yang mengandung beberapa zat yang tidak baik bagi kesehatan tubuh juga kulit.

Lalu, bagaimana mengetahui makanan yang tidak baik bagi kesehatan kulit. Untuk itu, melalui artikel ini akan membahas empat makanan yang bisa merusak kesehatan dan kecantikan kulit.

Berikut empat makanan yang bisa merusak kesehatan kulit

1. Kafein

Kafein banyak ditemukan di kopi dan beberapa minuman penambah energi, sejumlah es krim dan minuman bersoda. Makanan yang mengandung kafein bisa menguras air di dalam tubuh sehingga mengalami dehidrasi atau kekurangan cairan tubuh. Padahal, kulit sangat membutuhkan air yang banyak sehingga selalu lembap dan sehat.

2. Aneka permen

Salah satu makanan yang mengandung banyak gula adalah permen. Mengonsumsi permen dalam jumlah yang banyak tentu tidak sehat untuk tubuh dan kesehatan kulit.

Kelebihan gula membuat hormon dalam tubuh tidak mampu bekerja dengan maksimal. Maka tak heran, mereka yang mengonsumsi gula dalam jumlah yang banyak kerap terkena jerawat di wajah atau masalah kulit lainnya.

3. Makanan asin

Sangat disarankan untuk menghindari makanan asin seperti keripik kentang dan keripik asin. Kedua makanan ringan ini mengandung banyak karbohidrat olahan (bukan asli) yang bisa membawa masalah bagi kolagen dalam tubuh.

Tidak hanya itu, keripik asin juga bisa menyebabkan masalah peradangan dan kerutan pada beberapa bagian wajah. Kamu tidak ingin terlihat lebih tua dari usiamu saat ini bukan?

4. Makanan pedas

Hampir semua masyarakat Indonesia pecinta masakan dengan cita rasa pedas. Namun, tahukah kamu jika makanan yang memiliki rasa pedas berlebihan dapat merusak kesehatan tubuh dan kulit.

Kandungan pedas di dalam makanan bisa merusak sel-sel kulit sehingga terlihat tak terawat. Akan menjadi masalah serius jika makanan pedas itu mengandung bahan pengawet, tentu sengat berbahaya bagi kesehatan kulit.

Itu tadi 4 makanan yang bisa merusak kesehatan dan kecantikan kulit. Semoga bermanfaat.

Berikan Komentar Anda!

SHARE

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here