Ini Penyebab Rambut Beruban di Usia Muda dan Cara Mengatasinya

0
39 views
Ini Penyebab Rambut Beruban di Usia Muda dan Cara Mengatasinya
Noria Morales (Foto: www.manrepeller.com)

Ini Penyebab Rambut Beruban di Usia Muda dan Cara Mengatasinya – Palingtahu.com, Rambut adalah mahkota, ungkapan ini sudah tidak asing lagi karena sudah sering kita dengar. Tidak heran bila banyak orang mengeluarkan biaya tidak sedikit untuk merawat agar rambutnya tetap sehat dan indah.

Selain mendukung penampilan, keberadaan rambut berfungsi untuk melindungi kepala dari paparan sinar matahari dan juga membantu menahan panas tubuh.

Karena itu menjaga kesehatan rambut juga sangat penting. Namun, masalah rambut yang biasanya muncul dan dikeluhkan banyak orang diantaranya rambut kering, berminyak, gatal, ketombe dan uban atau rambut putih.

Hal ini tentunya sangat menganggu terutama apabila uban muncul di usia yang masih muda 20an atau 30.

Penasaran apa yang menyebabkan munculnya rambut putih atau uban dan bagaimana cara dan tips mengatasinya? Simak ulasannya berikut ini.

Sebagian besar wanita yang lebih cepat memiliki rambut putih

Ini Penyebab Rambut Beruban di Usia Muda dan Cara Mengatasinya
Sebagian besar wanita lebih cepat tumbuh uban/ rambut putih (Foto: www.glowpink.com

Biasanya wanita di usia 30 tahun sudah memiliki beberapa rambut putih, dan sebagian besar diusia 50 tahun wanita memiliki lebih dari 50 persen rambut putih, demikian dikutip dari Cosmopolitan.com (03/08/15).

Penyebab munculnya rambut putih atau uban

Ini Penyebab Rambut Beruban di Usia Muda dan Cara Mengatasinya
Penyebab munculnya uban/rambut putih (Foto: www.oprah.com)

Ketika sudah berusia lanjut, sel pigmentasi menjadi lamban dan membuat melanin pada rambut menjadi menurun hingga berakibat munculnya rambut putih.

Rambut putih atau uban tidak hanya karena faktor usia, tapi juga bisa karena faktor genetik. Hal ini biasanya terjadi pada orang yang masih berusia muda 20an atau 30an.

Faktor hormon, nutrisi, dan stres juga berperan penting dalam memicu rambut menjadi putih.

Apakah rambut putih muncul pada orang tertentu saja?

Ini Penyebab Rambut Beruban di Usia Muda dan Cara Mengatasinya
Apakah uban/rambut putih muncul pada orang tertentu saja? (Foto: www.medimetry.com)

Seperti yang disebutkan sebelumnya rambut putih di usia yang masih muda bisa jadi disebabkan karena faktor keturunan atau menurun dari orang tua.

Selain itu, bisa juga karena faktor kesehatan yang membuat uban muncul lebih awal seperti penyakit diabets, anemia pernisiosa atau masalah tiroid.

Meningkatkan asupan protein penting untuk kesehatan rambut

Ini Penyebab Rambut Beruban di Usia Muda dan Cara Mengatasinya
Meningkatkan asupan protein penting untuk kesehatan rambut dan mencegah tumbuhnya uban/rambut putih (Foto: www.pixabay.com)

Rambut membutuhkan protein (keratin) untuk menjaga kesehatan rambut.

Protein terdiri dari asam amino (beberapa ada yang penting dan beberapa tidak). Asam amino yang bersifat esensial lebih banyak ada di protein hewani dan lebih mudah diserap.

Kekurangan zat besi, kalsium, zinc, vitamin D, B12 dan B6 sangat penting untuk mengkonsumsi makanan yang mengandung asam amino. Bisa ditemukan pada beberapa makanan ini daging, salmon, jamur, ayam, sayuran hijau, kacang.

Cara mencegah rambut putih atau uban

Ini Penyebab Rambut Beruban di Usia Muda dan Cara Mengatasinya
Cara mencegah rambut putih atau uban (Foto: www.pixabay.com)

Mengkonsumsi multivitamin yang mengandung omega-3s, yang mana bisa mencegah rambut kering dan lembab. Hal ini juga bisa mengurangi gatal dan ketombe.

Suplemen yang mengandung copper atau tembaga juga diketahui bisa mencegah uban dan meningkatkan produksi melanin (pigmen yang memberikan warna pada rambut).

Merubah gaya hidup

Ini Penyebab Rambut Beruban di Usia Muda dan Cara Mengatasinya
Mengubah gaya hidup lebih baik untuk mencegah uban/rambut putih (Foto: www.pixabay.com)

Rambut juga menjadi salah satu tolak ukur kesehatan, setiap perubahan yang dilakukan dalam kaitannya dengan gaya hidup akan menjadi bonus untuk kesehatan rambut.

Diet yang seimbang dan kaya akan protein, karbohidrat, vitamin dan mineral sangat penting dan bagus untuk kesehatan rambut.

Merawat dan menjaga kebersihan rambut

Ini Penyebab Rambut Beruban di Usia Muda dan Cara Mengatasinya
Merawat dan menjaga kebersihan rambut agar terhindar dari uban/rambut putih (Foto: www.pixabay.com)

Sama seperti tubuh, rambut juga memerlukan perawatan secara reguler.

Mencuci rambut dengan menggunakan shampo secara teratur dan memijat kepala bisa memperlancar suplai darah dan folikel yang akan membawa nutrisi pada kulit kepala.

1Berikan Komentar Anda!

SOURCECosmopolitan
SHARE

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here