Makanan yang Jadi Rahasia Kulit Cantik Wanita Korea

0
51

Palingtahu.com – Wanita Korea dikenal memiliki paras yang cantik, wajah imut dan kulit putih menawan. Salah satu yang menjadi fokus perawatan wanita Korea adalah bagian kulit.

Wanita Korea menggunakan cara-cara tradisional untuk menjaga kulit tetap cantik natural. Gaya hidup dan pola makan sangat menentukan dalam hal ini.

Rahasia kulit cantik wanita Korea
Wanita cantik Korea (Foto : Youtube.com)

Untuk menjaga kulit tetap sehat dan menghambat penuaan dini, wanita Korea rajin mengonsumsi makanan tradisional. Makanan-makanan ini sudah ada sejak turun temurun dna terus dilestarikan sebagai sebuah tradisi dan gaya hidup sehat.

Baca juga : Alpukat untuk Memperlambat Penuaan Dini

Kandungan nutrisi dan gizi yang seimbang dalam makanan memberikan dampak yang sehat bagi perawatan kulit. Lalu, makanan apa saja yang jadi rahasia kulit cantik wanita Korea?

Kimchi

Kimchi Makanan Khas Korea
Kimchi Makanan Khas Korea (Foto : http://www.surakoreancuisine.com)

Kimchi merupakan salah satu makanan khas Korea. Makanan tradisional ini terbuat dari sawi putih yang diberi bumbu bawang putih, gula, cabe merah dan garam. Maka tak heran kimchi kaya akan aneka rasa asam, manis dan pedas.

Kimchi juga dapat ditambahkan tiram dan ikan teri untuk menambah cita rasa. Setelah itu sayur akan dimasukan ke pot tanah liat dan disimpan diluar untuk proses fermentasi, bahkan bisa mencapai beberapa bulan.

Kimchi memiliki manfaat dalam perawatan kulit. Kandungan lactobacillus dalam makanan ini sama seperti bakteri yang ditemukan di Yogurt.

Lactobacillus berfungsi menyeimbangkan kesehatan bakteri di usus. Kesehatan di usus berkaitan dengan kesehatan kulit. Peradangan di usus bisa menimbulkan masalah jerawat. Untuk itu, kesehatan usus perlu dijaga sehingga bisa mencegah jerawat.

Selain mengatasi masalah jerawat, kimchi juga mencegah adanya kerutan dengan menambahkan kelembapan pada kulit.

Sebuah studi yang dipublikasikan pada Januari 2015 ditemukan bahwa seseorang yang memakan kimchi sebagai makanan dasar setiap hari dapat meningkatkan fungsi perlindungan kulit dan meningkatkan hyaluronuc acid.

Makgeolli

Makgeolli makanan khas Korea
Makgeolli makanan khas Korea (Foto : www.finedininglovers.com)

Makgeolli adalah anggur beras yang rasanya sedikit manis dan mengandung 6 sampai 8 persen alkohol. Dibuat dengan beras yang difermentasi, ragi dan air.

Makanan tradisional ini mengandung banyak probiotik. Kandungan gizi di dalam satu botol makgeolli setara dengan 100 botol yogurt.

Baca juga : Manfaat Kopi untuk Turunkan Berat Badan

Makgeoli sangat bermanfaat menjaga sistem pencernaan dan kulit. Beberapa orang Korea bahkan mengaplikasikannya langsung di kulit.

Sup Rumput Laut

Manfaat Sup Rumput Laut
Sup Rumput Laut (Foto : duhochanquochalo.com)

Makanan ini sudah disajikan di Korea sejak ribuan tahun. Dibuat dengan merebus rumput laut dengan daging sapi atau seafood dan dibumbui dengan saus kedelai, garam, bawang putih dan minyak wijen.

Di Korea, sup rumput laut adalah makanan pertama yang dimakan oleh perempuan setelah melahirkan.

Dalam tradisi di Korea, sup ini juga biasanya di makan saat ulang tahun. Ini dilakukan karena seorang ibu memakannya setelah melahirkan.

Kandungan mineral yang banyak dapat menjaga nutrisi dalam kulit. Hanya satu lembar nori (rumput laut yang digunakan untuk sushi) memiliki kandungan omega-3s sama seperti memakan 2 alpukat.

Omega-3s membantu menjaga kulit wajah tetap alami, melindungi kulit dari radikal bebas.

Barley Tea

Manfaat Barley Tea
Barley Tea (Foto : Newport Natural Health)

Barley Tea atau boricha begitulah orang Korea menyebutnya. Barley tea mengandung banyak antioxidant. Sebuah studi menemukan bahwa antioxidant effektif dalam mencegah peroxynitrite, sebuah oxidant yang menyerang kulit dan menciptakan DNA yang berbahaya.

Barley tea juga dapat mencegah kerusakan gigi dengan mencegah bakteri yang menyerang.

Bagaimana, Anda tertarik untuk mengikuti gaya hidup sehat wanita Korea?

Silakan SHARE artikel ini !

Berikan Komentar Anda!

SHARE

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here