Ingin Segera Hamil, Ubah 5 Kebiasaan ini

0
463 views
Ingin Segera Hamil, Ubah 5 Kebiasaan ini
Ingin Segera Hamil, Ubah 5 Kebiasaan ini (Foto: www.pixabay.com)

PALINGTAHU.COM – Semua wanita pasti ingin hamil dan memiliki anak, apalagi jika sudah berkeluarga, kehadiran anak menjadi hal yang paling dinantikan.

Nah, tahu nggak kalau kehamilan itu juga berkaitan dengan gaya hidup sehat. Gaya hidup sehat merupakan salah satu faktor penting yang menunjang program dan proses kehamilan.

Berikut ini 5 makanan yang perlu kamu hindari jika sedang dalam program atau proses kehamilan.

Ikan yang mengandung merkuri

Kalau kamu sedang dalam program kehamilan atau sedang hamil, sebaiknya hindari mengkonsumsi ikan yang mengandung merkuri. Seperti ikan todak dan tuna, dilansir dari Glamour.com (05/04/2017), kedua jenis ikan ini dianggap memiliki kandungan merkuri yang tinggi.

Memakan ikan yang mengandung banyak merkuri bisa meningkatkan kandungan merkuri didalam tubuh, yang juga bisa berdampak bagi pembentukan sistem saraf bayi.

Minuman bersoda

Minuman soda tidak hanya membahayakan kesehatan tapi juga bisa menurunkan kesuburan.

Dilansir dari Mariefranceasia.com (21/02/2018), penelitian terbaru dari Boston University School of Medicine (yang dipublikasikan di jurnal Epidemiology) bahwa memimun hanya satu minuman yang mengandung banyak gula bisa menurunkan tingkat kesuburan hingga 33%.

Minuman soda memang mengandung gula yang tinggi. Tidak heran bila soda juga diklaim menjadi salah satu penyebab penyakit jantung, diabetas dan depresi.

Hindari minuman beralkohol

Minuman beralkohol juga harus dihindari ketika sedang program kehamilan, terlebih saat sedang hamil.

Beberapa penelitian juga menunjukan bahwa meminum minuman beralkohol bisa mengurangi kesempatan bagi wanita untuk bisa hamil. Sementara bagi laki-laki, meminum alkohol berdampak pada kualitas sperma yang bisa membuat wanita sukses hamil.

Merokok

Selain minuman beralkohol, kebiasaan merokok membuat wanita butuh waktu lama untuk hamil.

Dilansir dari Bbc.co.uk (19/04/2013), sebuah penelitian menemukan bahwa racun kimia di rokok bisa merusak lapisan tuba falopi, yang membantu menyalurkan telur dari ovarium ke rahim.

Sementara itu, bagi pria yang juga merokok bisa menurunkan jumlah produksi sperma.

Baca lainnya:
Cara Remajakan Kulit Wajah dengan Stroberi
Cegah dan Obati Kista dengan Daun Sirsak
Tips Atasi Perut Menghitam Ketika Hamil. Bumil Wajib Baca!

Produk susu low fat

Sebenarnya masih banyak yang memperdebatkan mengenai hal ini. Tapi dilansir dari Bbc.co.uk (28/02/2007), penelitian dari Harvard menemukan bahwa wanita yang mengkonsumsi susu low fat, sekitar 85 persen memiliki masalah dengan kehamilan.

Sumber:
http://news.bbc.co.uk/2/hi/health/6400171.stm

http://www.mariefranceasia.com/th/health-th/medical-news-th/new-study-discovers-drinking-a-soda-a-day-can-lower-your-fertility-by-33-300862.html

https://www.glamour.com/story/foods-to-avoid-if-youre-trying-to-get-pregnant

http://www.bbc.co.uk/science/0/21755755

Berikan Komentar Anda!

SHARE

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here